Werkstatt Yoga
Yoga für alle!
Beim Werkstatt Yoga ermutigen wir jeden, Yoga auszuprobieren. In kleiner Runde kann hier ganz individuell auf jeden Einzelnen eingegangen werden, ganz unabhängig von der jeweiligen Vorkenntnis.
Wir haben Raum und Zeit, uns auf Details einzulassen und legen Wert auf Selbstwahrnehmung, Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.
Unsere gut ausgebildete Trainerin, Isabel, unterstützt Dich dabei, Deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga zu finden!
Was Du definitiv brauchst, ist die Bereitschaft, Dich einzulassen! Auf Dich, auf den Moment und auf das was dann kommt! Wir freuen uns auf Dich!
Wir haben Raum und Zeit, uns auf Details einzulassen und legen Wert auf Selbstwahrnehmung, Entwicklung von Kraft und Beweglichkeit, Konzentration und Entspannung.
Unsere gut ausgebildete Trainerin, Isabel, unterstützt Dich dabei, Deinen ganz eigenen Zugang zum Yoga zu finden!
Was Du definitiv brauchst, ist die Bereitschaft, Dich einzulassen! Auf Dich, auf den Moment und auf das was dann kommt! Wir freuen uns auf Dich!
Stil Mix
Der Kurs hat stilübergreifend immer wieder unterschiedliche Schwerpunkte. Er bedient sich aus dem Ashtanga, dem Hatha und anderen bekannten Yoga-Stilrichtungen. Es dürfen aber aber auch mal Elemente aus ganz anderen Bereichen des Gesundheitstrainings, wie Pilates, oder Faszienübungen mit einfließen.
Unser Grundkonzept, bestehend aus Atemübungen (Pranayama) und Meditation, Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und die am Ende oft ersehnte Entspannung, findest Du in jeder Einheit, es bildet den roten Faden! Komm vorbei und probier’s aus.
Unser Grundkonzept, bestehend aus Atemübungen (Pranayama) und Meditation, Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen und die am Ende oft ersehnte Entspannung, findest Du in jeder Einheit, es bildet den roten Faden! Komm vorbei und probier’s aus.